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金のかからないダイエット情報

Another Diet
無謀なダイエットの泥沼に陥らないように基礎知識を提供。
カロリー辞典、Q&A、クイズで正しいダイエットをサポートしている。

0からはじめるダイエット
ダイエットに関する総合案内。
なぜ太るのか、どうやせるべきか、運動の効果など解説。
ダイエット情報交換掲示板も設置している。

ダイエットしましょう
ダイエットに役立つ総合情報館。900もの食品を、外食メニュー、家庭料理、市販商品別にわけてカロリーランキングをつけている。

ダイエットにはエアロビックな運動が効果的
体脂肪の燃焼を促すには、酸素を身体の中に取り入れながら行なう有酸素運動が勧められるという。

ダイエットのページ
肥満は見かけや体重だけでは判断できない。
体脂肪率を重要視した痩身法を提案している。

ダイエット成功法
作者が実際に体験したダイエットについて書かれている。
食事法と運動を組み合わせた効果的な方法を提示。

筋肉緊張ダイエット
筋肉の常態変換法で部分痩せを指導。
実行者たちの反響の声を紹介している。

バカ・ダイエット
「ダイエット50の傾向と対策」について解説している書籍。
成功・失敗体験募集コーナーも設置している。